¡Ayuda! Mi ira está fuera de control [Bolsilibro]
El bolsilibro "¡Ayuda! Mi Ira Está Fuera de Control" es una herramienta invaluable para quienes luchan por manejar su ira de manera saludable. Con enfoque práctico y compasivo, ofrece estrategias efectivas para comprender y gestionar las emociones intensas. Desde técnicas de respiración hasta ejercicios de autocontrol, este recurso proporciona consejos prácticos y ejemplos inspiradores para canalizar la ira de manera constructiva y promover la paz interior.